2019/12/09 19:08
寒暖差により
・朝、布団から起き上がれない
・手足の冷えやしびれがひどい
・首こり肩こりがつらい
・めまいや吐き気、立ちくらみが気になる
などの症状がよく聞かれます。
日中の最低気温と最高気温の差が大きかったり、前日との気温差が7℃以上あったりすると
その翌日か翌々日に上記の症状が出やすくなります。
寒暖差で体調を崩すのは、主に自律神経が環境の変化についていけないため。
自律神経は、血流や血圧、筋肉、三半規管、心臓、胃腸など
全身の生理機能をコントロールしているので、
自律神経が乱れると、その人の弱いところに症状が現れると言われます。
乗りもの酔いの薬を服用したり、夜からだが緩んだ時間のストレッチなど
一工夫で随分からだが楽になります。
今回ご紹介する花茶ブレンドで、心身ともにリラックスするのも効果的。
フルーティな香りが鼻に心地よく、大きく呼吸しながら頂くことでスッキリ!
https://higetsu.thebase.in/items/18216702
<ブレンドしている花茶>
・矢車菊茶:からだにこもった熱や水分を出したい時に。
・メドハギ茶:自然の草原のような香りがあり、痰やおりものをスッキリさせます。
・ニセアカシア茶:体内の水はけを良くしてくれる花茶です。
・千日紅(センニチコウ)茶:喉がいがらっぽい時に。循環を促しリラックス状態に。